कुछ पेय पदार्थ ऐसे भी होते हैं जो न केवल हमें ताजगी देते हैं बल्कि उसे पीने से हमेँ सिरदर्द से भी सरलता से मुक्ति मिल जाती है । इतना ही नहीं उसका हमारे शरीर पर कोई नकारात्मक प्रभाव भी नहीं पड़ता है । आइए जानें ऐसे ही कुछ पेय पदार्थों के बारे में
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नींबू पानी
गुनगुने पानी में नींबू की कुछ बूंदे डालकर पीने से न केवल हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं बल्कि यह मोटापे को भी कम करता है । इसके अतिरिक्त इसके सेवन से सिरदर्द में भी राहत मिलती है ।
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पानी
आप में से बहुत सारे लोगो को यह जानकर हैरानी जरूर होगी लेकिन यह सच है कि कईं बार केवल एक गिलास सामान्य पानी ही हमारे सिरदर्द को दूर कर देता है । जिसका कारण यह है कि जब हम बहुत देर तक पानी नहीं पीते तो हमारे मस्तिष्क में आक्सीजन पर्याप्त मात्रा में नहीं पहुंच पाती है । व जब हम पानी पीते हैं तो आँक्सीज़न की यह मात्रा एक नियंत्रित अवस्था में पहुंच जाती है । जिसके कारण सिरदर्द दूर हो जाता है ।
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अदरक की चाय
इसके सेवन से हमारा रक्तसंचार दुरुस्त होता है तथा मस्तिष्क को भी आराम उर्जा मिलती है । यही कारण है कि इसका सेवन हमें सिरदर्द से मुक्ति दिलाता है ।
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मछली का तेल
मछली के तेल में वहुत ही उच्च मात्रा में ओमेगा 3 केसी एसिड पाया जाता है जिसकी वजह से इसके सेवन से रक्तचाप सामान्य रहता है और सिरदर्द से राहत मिलती है ।
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टमाटर का सूप
टमाटर में बहुत से विटामिन्स व मिनरल्स पाये जाते हैं इसके साथ ही इसमें सामान्य शुगर की मात्रा होती है| जब हम इसका सूप बनाते है तो इसमें मसालों का भी प्रयोग करते है जिसकी वजह से इसके सेवन से सिरदर्द से तुरंत मुक्ति मिलती है |
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ग्रीन जूस
ग्रीन जूस का सेवन न केवल हमारे शरीर को स्वस्थ्य व सेहतमंद रखता है बल्कि इसमें पाया जाने वाला विटामिन बी हमें सिरदर्द से भी मुक्त करता है ।
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दूध
कई बार शरीर में पानी की कमी व भूखे रहना भी सिरदर्द का कारण बन जता है ऐसै में क़मं वसा वाले दूध का सेवन न केवल आपको सिरदर्द से राहत देता है बल्कि शरीर में पानी की पूर्ति भी करता है|
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पुदीना चाय
पुदीने की चाय से न केवल हमारे अंदर ताजगी आती है बल्कि सिरदर्द भी मिनटों में गायब हो जाता है ।
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तरबूज-शहद शेक
तरबूज, केला व शहद का शेक भी सिरदर्द में बहुत असरकारी होता है ।
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बादाम वाला दूध
यह एक ऐसा पेय पदार्थ है जिसे न केवल हमारे शरीर में पोषक तत्वों की पूर्ति होती है बल्कि इसके सेवन से सिरदर्द से फौरन आराम भी मिलता है ।
सिरदर्द का पंचगव्य उपचार
मुख्य लक्षण– सिर में दर्द होना | यह स्वतंत्र व्याधि भी है ओर कुछ व्याधियों का लक्षण मात्र भी |
मुख्य दोष– वात, पित्त, कफ
प्रभावित संस्थान– वातनाड़ी संस्थान
गौमूत्र की उपयोगिता– गौमूत्र मेधी है, इसलिए मस्तिष्कीय ज्ञान-तंतुओं को शक्ति देता है | दीपन ओर पाचन होने के कारण शरीर को बनाए रखता है | पित्त, तिक्त व उष्ण होने के कारण लाभ करके नाड़ी संस्थान तो ताक़त देने से सरदर्द को मिटाता है | नित्य गौमूत्र पीने से स्थाई रूप से सरदर्द नष्ट हो जाता है |
गौ-नस्य की उपयोगिता– देशी गाय के दूध के कण अत्यंत सूक्ष्म होने के कारण उसके घी से बना गौ-नस्य मस्तिष्क के अतिसूक्ष्म नाड़ीयों में जाकर अवरोध को दूर कर सरदर्द को मूल सहित उखाड़ फेंकता है |
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मनीष भाई एक गौसेवक है | आपका एक ही लक्ष्य है, गौ सेवा के माध्यम से मानव सेवा… गौमाता के संरक्षण के लिए आपके कई प्रकल्प (जैसे- मेरी माँ) जयपुर में चल रहे है ओर अब ये स्वयं पंचगव्य चिकित्सा प्रशिक्षण देते है |
