• 01 DEC 16
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    25 मंत्र जो तनाव का करेंगे समूल नाश

    25 मंत्र जो तनाव का करेंगे समूल नाश

    १) संसार को हंसाने एव स्वयं हंसते रहने वाले लोग औसत मानव की तुलना में अत्यधिक लंबी आयु प्राप्त करते हैं । हँसना आपके तनाव रहित होने का परिचायक है । यह मुस्कान ही है जो आपको एक नवीन चेतना देती है । आपकी जिंदगी घुट-घुटकर जीने के लिए नहीं बल्कि हंस-हंसकर गुजारने के लिए

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    • 30 NOV 16
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    20 उपाय जो आपको तनाव से करेंगे मुक्त !

    20 उपाय जो आपको तनाव से करेंगे मुक्त !

    १) सदा एक भी दिनचर्या भी तनाव पैदा करती है । एकरसता से जीवन नीरस हो जाता है व लगातार एक ही स्थिति से तनाव होने लगता है इसलिए अपने जीवन में नवीनता लाएं । काम करने के तरीके में बदलाव लाएं । कुछ लीक से हटकर करें, आपको अच्छा लगेगा । २) आपकी एक

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    • 30 NOV 16
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    कही आपके सरदर्द का कारण तनाव तो नही ?

    कही आपके सरदर्द का कारण तनाव तो नही ?

    आज की जीवन-शैली ऐसी हो गई है जिसमें प्रत्येक व्यक्ति किसी न किसी रूप में तनाव से ग्रस्त है । इसके कारण व्यक्ति के लिए जीवन एक बोझ बनकर रह गया है । बाहरी दबावों तथा भीतरी मानसिकता में तालमेल बिगड़ते ही हमें तनाव घेर लेता है । शरीर का तनाव शरीर की शक्ति को

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    • 30 NOV 16
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    साइनस में क्या नही खाएँ आप ?

    साइनस में क्या नही खाएँ आप ?

    ० आपकी कुछ स्वस्थ आदतें शारीरिक समस्या के खतरे को दूर कर सकती है । कुछ लोगो में नियमित रूप से शराब की लत होती है, लेकिन इस साइनस की हालत में शराब जैसा मादक पदार्थ पीने के बारे में सोचना आप के लिए एक बड़ी समस्या होगी । आपको बाजार में उपलब्ध वसा और

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जयपुर
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